スタッフブログ

お陰様でオープン半年たちました

練馬区石神井公園でプライベート整体サロンをオープンし半年たちました。

C&SのSの方、整体師の山下早織が初ブログを書かせていただきます。

肩こり4大原因ご存じですか?

「姿勢」 「運動不足」 「眼精疲労」 そして、ストレスです。ストレスで肩こり?と思われますよね?  精神的ストレスがあると自律神経が乱れ、筋肉の血管が収縮して血行不良となり、筋肉が硬くなり肩こりを起こしてしまいます。

ストレス発散には」

●適度な睡眠   ●バランスの良い食生活  ●趣味やスポーツを楽しむ

 

ストレスをため込まないように上手く息抜きしましようね。

 

 

  

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